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衣・食・住 上手に調整して 信州での暮らしを快適に!

一昨日はエアリズムを着ていたのに
昨日は慌ててヒートテックを引っ張り出した
長野市の工務店アトラスホームの松下です

一昨日の昼食は冷たいお蕎麦が美味しかったですが
昨日は身体の中から暖まりたいとラーメンを戴きました

そして 一昨日は車のエアコンは冷房でしたが
昨日はなんと煖房を・・・

これだけ気温差があると 身体への負担も大きくなり
実際に体調を崩している方も 少なくないようですが

どんな一日も 大切な一日

上手に 衣・食・住 を調整して
健康的に過ごせると良いですね!

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