衣・食・住　上手に調整して　信州での暮らしを快適に！

一昨日はエアリズムを着ていたのに
昨日は慌ててヒートテックを引っ張り出した
長野市の工務店アトラスホームの松下です

一昨日の昼食は冷たいお蕎麦が美味しかったですが
昨日は身体の中から暖まりたいとラーメンを戴きました

そして　一昨日は車のエアコンは冷房でしたが
昨日はなんと煖房を・・・

これだけ気温差があると　身体への負担も大きくなり
実際に体調を崩している方も　少なくないようですが

どんな一日も　大切な一日

上手に　衣・食・住　を調整して
健康的に過ごせると良いですね！